Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
22:21 

run boy run

dawncatcher
It's a perfect day for some mayhem
1. Цель
Начать бегать по утрам и не бросать спустя неделю.

2. Предыстория.
Это часть большой цели "перестать быть безвольным куском желе, который не хочет ничего делать кроме пролистывания интернетов, потому что это у него получается лучше всего" (начать с пробежек, прокачать упорство и применить к чему-нибудь еще). А еще мне со средней школы постоянно хотелось много и продуктивно бегать, не задыхаясь и не падая от усталости (это полезно на случай, если вдруг понадобится убегать от чего-нибудь :D). А еще в феврале этого года у меня получилось перейти на жаворонковый режим дня, это было довольно круто, но сейчас учеба закончилась, и режим дня катится в никуда, и не хватает сил воли ложиться спать вовремя. Экзамены закончились, работу я еще не ищу, так что стоит начинать сейчас. Ну и мотивирует живой пример отца, который тоже аж с февраля просыпается в пять утра, чтобы ходить в бассейн или просто гулять.

3. Что вам нужно для достижения
Минимум три раза в неделю просыпаться в 6:20, пить чай (важно), делать растяжку (тоже важно) и бежать полчаса по программе "с дивана до 5км" есть. Срок - 9 недель (или немного больше), спустя которые я вроде как смогу пробежать 5 км без передышек.

4. Здесь будут обновления.
Будут с:

Вопрос: Торжественно клянусь!
1. ты сможешь с:  17  (100%)
Всего: 17

@темы: подбодрите меня!, n недель

Комментарии
2015-07-23 в 23:06 

Annie get your gun
Если ты сильная, смелая, ловкая и сексуальная - иди домой. Ты пьяна.
это офигенно. удачи вам! Буду морально и физически вас поддерживать, выполняя программу "с дивана до 50 отжиманий и 100 пресса" :D

2015-08-14 в 14:10 

Annie get your gun
Если ты сильная, смелая, ловкая и сексуальная - иди домой. Ты пьяна.
Товарищ, вы бегаете? :D

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Торжественно клянусь

главная