16:10 

И я тоже

Большое спасибо создателям сообщества, попробую и я поучаствовать. Надеюсь, это мне поможет начать хоть что-то делать.

1. Цель
Чтобы регулярные занятия спортом или просто какая-то физическая активность появились в моей жизни. Конкретнее: бегать/ходить на лыжах/посещать танцевальные занятия хотя бы 2 раза в неделю. Чтобы это вошло в привычку, например, к лету.
Срок: 1 июня 2015 г.

2. Предыстория
Чувствую, что со своим сидячим и малоподвижным образом жизни, мне просто необходима какая-то нагрузка. Год назад регулярно ходила на танцы, чувствовала себя намного лучше. Но в силу личных обстоятельств заниматься танцами прекратила. Хотя кто знает, может, еще продолжу. Дома заниматься не получается. Осенью пыталась бегать. Физ. подготовка нулевая, задыхаюсь через несколько минут небыстрого бега, но вообще мне понравилось. Прекратила из-за командировки, а потом похолодало... короче, нашлись отмазки, как всегда. Сейчас у меня есть абонемент на крытый стадион, спортивные штаны и кроссовки, почему я все еще не начала -- я не знаю.

3. Что нужно для достижения
Нужна какая-то поддержка или мощный пинок. Или все вместе.

16 декабря
Сегодня огромным усилием воли после работы дошла до зала и бегала! С перепугу даже не посчитала, сколько кругов, с трудом могу оценить, сколько по дистанции. Точно знаю, что с переодеванием у меня это заняло примерно полчаса. Уверена, что пробежала мало, но какой же кайф! Я сделала это! Начало положено.
Собственно, в эту неделю больше ничего сделано не было. Несколько дней ноги были просто деревянными и негнущимися, дел было много. Но пока я не сдаюсь.

Бегала только в понедельник, дальше была тяжелая неделя с работой до ночи, к выходным простудилась, поэтому лыжи отменились.


запись создана: 14.12.2014 в 18:42

Вопрос: Торжественно клянусь шевелиться хотя бы пару раз в неделю!
1. Шевелись, мы в тебя верим! 
17  (100%)
Всего: 17

@музыка: Iron Maiden – The Loneliness of the Long Distance Runner

@темы: подбодрите меня!, n месяцев

Комментарии
2014-12-14 в 18:52 

Annie get your gun
Если ты сильная, смелая, ловкая и сексуальная - иди домой. Ты пьяна.
Удачи!
От себя советую все-таки поставить в первом пункте конкретную дату)

2014-12-14 в 19:01 

Annie get your gun, спасибо! Поправила.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Торжественно клянусь

главная