Санстеп
Стихия Света | сломал ребро во время выброса
1. Цель:
К утру 22 июля я буду хотя бы на один килограмм легче (и на соответствующее количество мм стройнее), чем сейчас. А мои волосы будут крепче и красивее.

2. Предыстория:
Через месяц у меня свадьба, и я хочу выглядеть на ней лучше, чем выгляжу сейчас.
Я уже за последние 3-4 недели неплохо продвинулась и сбросила 3 килограмма, но останавливаться на этом не намерена.
К тому же, тонкий стан и длинная коса всегда актуальны!

3. Что нужно:
а. Не жрать сладкого после 10 утра. (До 10 - хоть нутеллу из банки, а то страдать начну и шанс срыва возрастет)
б. Делать хоть какие-нибудь упражнения. Бегать вечером, приседать, растягиваться - что угодно.
в. Пить много воды из офисного кулера. Стакана четыре как минимум, а лучше - шесть-семь.
г. Хотя бы раз в неделю делать натуральные маски на волосы. Магазинные я делаю и так, а на какое-нибудь репейное масло мотивации вечно не хватает.

4. Тут будут обновления.
25.06. читать дальше
10.07. Я продолжаю есть желудочно-нейтральную еду в больших количествах, но дробными порциями. Вес не прибавляется и не убавляется, но визуально я немножко похудела - скулы более отчетливо видны, и по одежде заметно. Замеры я сделать, конечно, не додумалась.
Правда, попортился до болотно-зеленого цвет лица, но это вечный спутник гастрита, а тональный крем мой лучший друг.
(Получается не хроника похудения и похорошения, а хроника борьбы с болячкой >_<)
Стараюсь помногу гулять. В редкие минуты, когда не болит живот, делаю растяжечки всего, чего могу. Брюшные мышцы, правда, напрягать боюсь :/
Воды пить отчего-то совсем не хочется, то ли из-за жары, то ли еще что. Но травяной чай из рациона никуда не делся.
Сменила марку шампуня, и новый мне здорово подошел. Волосы выглядят гуще и красиво блестят. На выходных сделаю еще одну дрожжевую маску, уж очень хорош после нее эффект оказался.

Оставайтесь с нами.
запись создана: 19.06.2015 в 13:09

Вопрос: торжественно клянусь, что не буду жирной сельской невестой :D
1. ★  24  (100%)
Всего: 24

@темы: месяц