• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
15:38 

Танцы - цель достигнута!

Garryncha
Холодно. Пью.
Моей целью в сообществе было танцевать сальсу и лучше танцевать бачату на вечеринках.

Могу сказать, что цель достигнута!:) Я оцениваю, что я стал танцевать сальсу на качественно более высоком уровне, чем ещё 2-3 месяца назад. Думаю, что сказалось большое количество тренировок и вечеринок, работа тренера (мой тренер очень хороший), а также то, что я стал слушать очень много сальса-музыки (каждый день по 1-2 часа).
Да и формально цель достигнута! Я приглашал незнакомых партнёрш, они потом соглашались танцевать со мной второй раз.:)

Про бачату в отличие от сальсы труднее сказать, достигнута ли цель. Ведь изначально я не смог формализовать цель. Наверное, стал танцевать бачату чуть лучше.:)

В целом, за последние полгода я стал танцевать больше. У меня теперь есть безлимитный абонемент в любимую школу, и если я не прогуливаю занятия, то я хожу туда 6 дней в неделю, от 1 до 3 часов провожу там после работы.:)
Ещё у меня произошёл крен от бачаты к сальсе. Раньше я обожал слушать романтичные песни Toby Love и Romeo Santos, а теперь люблю сальса-музыку (а конкретнее — тимбу). Когда слушаешь огненный тимбос — тело само начинает двигаться.:))

Для примера — несколько песен.:)

Бачата.

Download Romeo Santos Mi Santa for free from pleer.com

Download Toby Love Lejos for free from pleer.com

Download Joan Soriano Que pasara manana for free from pleer.com

Cкачать Joe Veras Intentalo tu; бесплатно на pleer.com

Сальса.

Download El Animal for free from pleer.com

Download Los Van Van Me Mantengo for free from pleer.com

Download El Bembe for free from pleer.com

Download No Te Creas for free from pleer.com

@темы: я сделал это, я мужик!

13:57 

небольшой отчетик

Annie get your gun
Если ты сильная, смелая, ловкая и сексуальная - иди домой. Ты пьяна.
Вообще-то, срок моей цели давно закончился и стух, провалившись под землю под молнии и раскаты грома, так что ее я обновлять уже не буду. За время вступительных экзаменов в вуз я поправилась на 3 кг и вернулась в первоначальную форму, но я поступила и чувствую себя - на физическом уровне! - так хорошо и легко, как никогда. Что это? Это огромный камень свалился с моей души! Теперь я, правда, каждый день исправно машу ногами и качаю пресс утром и вечером, а такой обязательности во мне не было даже пока я не забросила цель. Может, в этом и смысл был?))

Всем удачи и исполнения желаний!

пысы. Товарищи сообщники, писать итоги и впечатления отдельным постом не возбраняется - так веселей, и сообщество оживет :)

@темы: итоги, впечатления, спасибо этому дому! (благодарности сообществу), общение, сообщество

22:44 

Чиффа.
1. Цель:

Банальная донельзя, но тем не менее: поступить в СЗГМУ на бюджет. Лечебное дело. Тяжело, но реально, на подготовку... Девять с половиной месяцев.
Реально? Реально.
Я смогу? Я почти в этом уверена.

2. Предыстория: откуда вы это взяли и на кой хрен вам оно сдалось?

Медицина - одна из самых интересных наук, которые я знаю. Насчет работы врачом я еще сомневаюсь и вероятнее всего уйду непосредственно науку... Но все равно это потрясающе интересно. И все равно я мечтаю о медицине уже очень долго.
К тому же, потом можно взять второе высшее антропологию и энтнологию. А там археология. И ученый, имеющий и медицинское образование в экспедициях - это здорово.

Но. Есть ультиматум. Поступаю на бюджет - иду учиться. Не поступаю - не иду. А, значит, нужно постараться и добиться этой цели.

3. Что вам нужно для достижения

Ставлю себе планку: не меньше 270 баллов за экзамены. Да, порог ниже, но лучше с запасом... Так как я не из Санкт-Петербурга, то нужно прокачать и определенные бытовые навыки, выработать определенные привычки. Поэтому перечень следующий:

читать дальше

Список будет дополняться по мере надобности. Из него же будет вычеркиваться то, что я уже сделала.
4. Здесь будут обновления.

12-19
19-26
26-3
26-3

Вопрос: Торжественно клянусь!
1. Я в тебя верю!  17  (100%)
Всего: 17

@темы: подбодрите меня!, n месяцев

10:43 

Проецирующий ум.

олень в твоей голове
Окей, я здесь уже второй раз и я этому рада. Первый опыт бы замечательным, но до конца я немного не доперла. В этот раз я железно настроено дойти до конца.

1. Цель
В течении 40 дней делать крийю на проецирующий ум.
Время - 05.09.2015

2. Предыстория
Я по счастливой случайности начала заниматься йогой. По началу это была обычная хатха-йога с некоторым разбавлением других направлений. А потом я решила попробовать кундалини и пропала. Моё первое занятие прошло под девизом "я не понимаю чо ваще происходит, но мне это нравится!". Отходила на занятия я тогда в районе месяца, а потом случился коллапс отношений/учёбы/работы и кундалини пришлось забросить. Буквально недавно я снова вернулась к нему и очень вовремя, хочу сказать. На занятие начинали тему 10 тел сознания. И так я снова вступила в секту (с). Иногда на занятиях я думаю о том, что больше в жизни туда не приду хД
В общем, моя глобальная цель - проработать все тела. Начиная проработку с моих вызовов, потом сильных позиций и, наконец, остальные 5 тел.

3. Что нужно для достижения
Каждый день уделять 30 минут на крийю. Ну и делать ежедневные обновления.

4. Обновления
День 1 (28.07) - Начало положено! Я умничка :rotate:
День 2 (29.07) - Плюсик
День 3 (30.07) - И снова плюсик!
День 4 (31.07) - Плюс
День 5 (01.07) - Есть!
День 6 (02.07) - Ей!
День 7 (03.07) - Плюс!
День 8 (04.07) - Молодца!
День 9 (05.07) - Все мы люди, все косячим
День 10 (06.07) - Нуууууу, пару раз косячим
День 11 (07.07) - Ну бывает
День 12 (08.07) - .......
День 13 (09.07) - Снова в строю!
День 14 (10.07) - Продолжаю быть в строю!
День 15 (11.07) - Плюсик!
День 16 (12.07) - Вышла из строя :с

Это уже самое долгое ежедневное и повторяющее действие, которое я выполняю! А ещё 29 дней!
запись создана: 27.07.2015 в 21:52

Вопрос: Пиу?
1. Вперёд, боец  20  (83.33%)
2. У тебя получится!  4  (16.67%)
Всего: 24

@темы: подбодрите меня!, n месяцев

15:09 

Санстеп
Стихия Света | сломал ребро во время выброса
1. Цель:
К утру 22 июля я буду хотя бы на один килограмм легче (и на соответствующее количество мм стройнее), чем сейчас. А мои волосы будут крепче и красивее.

2. Предыстория:
Через месяц у меня свадьба, и я хочу выглядеть на ней лучше, чем выгляжу сейчас.
Я уже за последние 3-4 недели неплохо продвинулась и сбросила 3 килограмма, но останавливаться на этом не намерена.
К тому же, тонкий стан и длинная коса всегда актуальны!

3. Что нужно:
а. Не жрать сладкого после 10 утра. (До 10 - хоть нутеллу из банки, а то страдать начну и шанс срыва возрастет)
б. Делать хоть какие-нибудь упражнения. Бегать вечером, приседать, растягиваться - что угодно.
в. Пить много воды из офисного кулера. Стакана четыре как минимум, а лучше - шесть-семь.
г. Хотя бы раз в неделю делать натуральные маски на волосы. Магазинные я делаю и так, а на какое-нибудь репейное масло мотивации вечно не хватает.

4. Тут будут обновления.
25.06. читать дальше
10.07. Я продолжаю есть желудочно-нейтральную еду в больших количествах, но дробными порциями. Вес не прибавляется и не убавляется, но визуально я немножко похудела - скулы более отчетливо видны, и по одежде заметно. Замеры я сделать, конечно, не додумалась.
Правда, попортился до болотно-зеленого цвет лица, но это вечный спутник гастрита, а тональный крем мой лучший друг.
(Получается не хроника похудения и похорошения, а хроника борьбы с болячкой >_<)
Стараюсь помногу гулять. В редкие минуты, когда не болит живот, делаю растяжечки всего, чего могу. Брюшные мышцы, правда, напрягать боюсь :/
Воды пить отчего-то совсем не хочется, то ли из-за жары, то ли еще что. Но травяной чай из рациона никуда не делся.
Сменила марку шампуня, и новый мне здорово подошел. Волосы выглядят гуще и красиво блестят. На выходных сделаю еще одну дрожжевую маску, уж очень хорош после нее эффект оказался.

Оставайтесь с нами.
запись создана: 19.06.2015 в 13:09

Вопрос: торжественно клянусь, что не буду жирной сельской невестой :D
1. ★  24  (100%)
Всего: 24

@темы: месяц

22:21 

run boy run

dawncatcher
It's a perfect day for some mayhem
1. Цель
Начать бегать по утрам и не бросать спустя неделю.

2. Предыстория.
читать дальше

3. Что вам нужно для достижения
читать дальше

4. Здесь будут обновления.
Будут с:

Вопрос: Торжественно клянусь!
1. ты сможешь с:  17  (100%)
Всего: 17

@темы: подбодрите меня!, n недель

11:24 

я сделялъ!

Рыцарь Случайного Образа
Внутри меня - миллионы галактик, которых не было. Глаза мои - хамелеоны, настроенные на небо... (с)
Я сюда доползла! Не с той целью, с какой собиралась, но тоже очень важной для меня.

1. Цель
Закрыть летнюю сессию на отлично.
Чтобы самому себе доказать, что могу, умею, практикую. А то совсем с этим чертовым литфаком забыл, как оно.
Сессия начнётся в июне, до конца, соответственно, будет. Сейчас уже пора готовиться.

Тут всё запрятано, чтобы ленту сократить :)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ВСИО!
Строго говоря, мне уже кажется, что это была легкая цель, хотя для её достижения пришлось поднапрячься.
Удовлетворения особого не чувствую - кто из нас на первом курсе не был отличником (ну, кроме меня на литфаке, где я получил тройку по грёбаной философии из-за преподавателя -_- и по английскому - из-за первых пар .-.) но хорошо, что я смог, потому что если бы не смог, было бы просто быдыдыщ!
Всё-таки, целенаправленные хотелки творят чудеса.

Аннет, спасибо за сообщество, это действительно прикольно и полезно) Надеюсь, оно разгонится, чтобы было больше разных людей с оригинальными целями)
запись создана: 21.05.2015 в 21:35

Вопрос: я торжественно клянусь, а вы звездюлей мне для скорости, пожалуйста.
1. че на? лев на? нна на!  15  (100%)
Всего: 15

@темы: я сделал это, я мужик!, подбодрите меня!, месяц

13:25 

Annie get your gun
Если ты сильная, смелая, ловкая и сексуальная - иди домой. Ты пьяна.

Вопрос: Торжественно клянусь, что через 7 месяцев буду аки лань!
1. Мы верим в тебя, бро!  72  (100%)
Всего: 72

@темы: n месяцев

12:44 

Танцы

Garryncha
Холодно. Пью.
1. Цель
Хочу танцевать сальсу на вечеринках. читать дальше

2. Предыстория: откуда вы это взяли и на кой хрен вам оно сдалось?
читать дальше

3. Что вам нужно для достижения
Ниже я посчитал, что надо где-то 50 часов занятий

4. Ход работы
Ход работы с 13.12.2014 по 03.05.2015
10.05.2015. За последнюю неделю было 11 тренировок/вечеринок по сальсе. читать дальше
31.05.2015. За последние 3 недели было 27 тренировок/вечеринок по сальсе. Больше 1 часа в день в среднем и так в течение 3 недель — это круто.:)
14.06.2015. За последние 2 недели было 14 тренировок/вечеринок по сальсе. Здорово, что удаётся поддерживать ритм «1 час в день, в среднем».
14.08.2015. Я давно не отчитывался в сообществе, и срок для выполнения цели прошёл (это был 01.07.2015). Не буду отдельно считать количество тренировок по разным танцам, но всего в июле у меня было 72 часа! Это по 18 часов в неделю, что очень много для меня. Вряд ли когда-нибудь я ещё повторю этот рекорд, да в этом и нет необходимости.

Могу сказать, что цель достигнута. Я оцениваю, что я стал танцевать сальсу на качественно более высоком уровне, чем ещё 2-3 месяца назад. Думаю, что сказалось большое количество тренировок и вечеринок, работа тренера (мой тренер очень хороший), а также то, что я стал слушать очень много сальса-музыки (каждый день по 1-2 часа).
Да и формально цель достигнута! Я приглашал незнакомых партнёрш, они потом соглашались танцевать со мной второй раз.:)

1. Цель
Хочу лучше танцевать бачату на вечеринках. читать дальше

2. Предыстория: откуда вы это взяли и на кой хрен вам оно сдалось?
читать дальше

3. Что вам нужно для достижения
читать дальше

4. Ход работы
Ход работы с 13.12.2014 по 03.05.2015
10.05.2015. За последнюю неделю было 10 тренировок/вечеринок по бачате. читать дальше
31.05.2015. За последние 3 недели было 26 тренировок/вечеринок по бачате. Больше 1 часа в день в среднем и так в течение 3 недель — это круто.:)
14.06.2015. За последние 2 недели было 12 тренировок/вечеринок по сальсе. Почти удаётся поддерживать ритм «1 час в день, в среднем», это здорово.
14.08.2015. Я давно не отчитывался в сообществе, и срок для выполнения цели прошёл (это был 01.07.2015). Не буду отдельно считать количество тренировок по разным танцам, но всего в июле у меня было 72 часа! Это по 18 часов в неделю, что очень много для меня. Вряд ли когда-нибудь я ещё повторю этот рекорд, да в этом и нет необходимости.

Здесь, в отличие от сальсы, труднее сказать, достигнута ли цель. Ведь изначально я не смог формализовать цель. Наверное, стал танцевать бачату чуть лучше.:)

Торжественно клянусь научиться танцевать сальсу и бачату!:)

Ура, цель достигнута!:)))<img class=" src="static.diary.ru/picture/2430135.gif">:sunny::sunny:
запись создана: 13.12.2014 в 11:20

Вопрос: Я буду танцевать сальсу и бачату на вечеринках?
1. ДА!  40  (100%)
Всего: 40

@темы: n месяцев, я сделал это, я мужик!

16:07 

Inferiority
don't let me die here, there must be something more
Снова к вам, снова с учёбой)
1. Цель
Тут всё очень просто: сдать экзамены максимально хорошо, как минимум - на все пятёрки.
Зачем мне это? Чтобы закрепить в голове знания и иметь подтверждение, что я действительно знаю. Чтобы сохранить стипендию. Чтобы тянуться к высокой цели, а не к "лишь бы не отчислили". Чтобы поднять самооценку: смотрите, я смогла! И так далее, можно ещё пару причин придумать.
2. Предыстория
Привет, я всё ещё студентка первого курса, у меня всё ещё плоховато с самоорганизацией и силой воли, зато очень красивые глаза, но для отличного закрытия сессии этого недостаточно. До первого экзамена две недели, до последнего - меньше четырёх, а я опять прокрастинирую и не могу начать. Так что пусть началом подготовки станет этот пост :vv:
3. Что вам нужно для достижения
Экзаменов три, а пунктов вышло четыре:
и некоторые из них уже всё апд: все всё
Лучи добра и пожелания удачи тоже нужны и принимаются с благодарностью)

4. Здесь будут обновления
здесь были обновления
Итак, цель торжественно объявляется достигнутой! Если честно, я постоянно сомневалась, что получится, и не без оснований. Мораль - со следующего семестра начинаю учиться :-D
Всем спасибо, а особенно чудесной Annie get your gun - за сообщество, всем успехов в борьбе с прокрастинацией и удачи!)
запись создана: 17.05.2015 в 17:58

Вопрос: Торжественно клянусь!
1. Конечно, ты всё сдашь на отлично, мы верим в тебя!  23  (100%)
Всего: 23

@темы: я сделал это, я мужик!, n недель

13:24 

pevzner
1. Цель: 15-16 июня я должна сдать экзамен по своему личному кошмару - музыкальной литературе. D: б
2. Предыстория: я традиционно попинывала весь год некоторые части тела, а добрая учительница утешительно спрашивала, не обижусь ли я, если она мне поставит 4. Между тем, экзамен уже через 10 дней, и мне нужно каждый день ботать, чтобы хоть как-то его сдать.
Ну а ещё там будет моя бывшая учительница, перед которой не хотелось бы совсем уж позориться.(

3. Что вам нужно для достижения:

1. Каждый день загружать в специальную папочку на плеере темы одного композитора и слушать в метро и перед сном в случайном режиме до посинения. Если композитор был излишне плодовит, делим его на два дня.
2. Каждый день, начиная с завтрашнего (ибо сегодня я готовлюсь к другому экзамену, как вы могли заметить. Все же сидят в последний день перед экзаменом на дайриках) нужно внимательно читать об одном из композиторов в разных источниках, знать, чем он вообще там по жизни занимался, что нового привнёс, ВЫЗУБРИТЬ его дату жизни-смерти, список произведений и имя. ХD Боюсь, большее я не потяну.
3. Читать хотя бы про пару произведений в день.
4. В последний день материться и читать всё подряд.

4. Здесь будут обновления.

10.06
Ничего не учила, кроме тем.

Отговор Причина: готовилась к другому экзамену, который вчера был сдан.

:facepalm:
запись создана: 05.06.2015 в 19:30

Вопрос: Я сдам?
1. Конечно сдашь!  25  (60.98%)
2. А ещё комиссия на экзамене сойдёт с ума и будет тебе играть темы только из скрипичного концерта Мендельсона!  16  (39.02%)
Всего: 41
Всего проголосовало: 30

@темы: неделя

18:46 

Получить бакалавра - DONE!

jennifer iwan
как понять, быстро живешь или нет?
1. Цель
Закончить бакалавра. Складывается из нескольких миницелей, которые нужно выполнить уже совсем скоро, а я никак не могу взять себя в руки. Поэтому:
4 задачи

2. Предыстория:
Меня зовут Ай, и мне нужно закончить хорошо универ, чтобы мои родители были рады, чтобы у меня было минимальное образование, чтобы я могла поступить далее туда, куда я хочу, и работать тем, кем хочу.
Но вместо этого я смотрю сериальчики (дорамы и игру престолов), слушаю хорошую музыку, ем вкусняшки и прокрастинирую, а прокрастинировать вроде как уже некуда. :clock:

3. Что вам нужно для достижения
Распишу отдельно по задачам:
Подзадачи


4. Здесь будут обновления.
прошлые отчёты
3 июня
Я защитилась на "отлично". Было сложно, но в итоге я получила свою заветную оценку, и скоро нам выдадут дипломы бакалавров.
Большое спасибо всем , и особенно, этому сообществу. Публичность действительно мотивирует)))
Всем успехов <3
P.S.: про госы по англу уже писать не буду, т.к. это в стопицот раз легче, и я уверена, что всё будет, как надо ^^
5. Голосовалка.
Спасибо всем за поддержку!
запись создана: 11.05.2015 в 10:26

Вопрос: Торжественно клянусь, что закончу универ с отличием без проблем!
1. Ты сделаешь это!  30  (100%)
Всего: 30

@темы: месяц, я сделал это, я мужик!

12:52 

позорный пост хД

Кролик Пушистохвост
Чем ближе ты к цели - тем сильнее желание повернуть назад, йуный падаван
UPD: я вернулся. стыдно конечно еще пуще прежнего, но что поделаешь. начну прямо сейчас, с сегодняшнего вечера и продержусь неделю!

В предыдущей записи я пытался бороться с сериалозависимостью и что вы думаете? я хоть и не идеально выдержал свое честное слово, но зависимость прошла и эффект продолжает держаться! пару серий в неделю смотрю, а в остальное время сплю или работаю. так что продуктивность явно повысилась хД

1. Цель : каждый день в течении недели (пока) качать пресс начиная с первой ступени тренажера. отчитываться каждый день, поднимать пост на третий день!

2. у меня есть на айфоне тренер, у меня есть тренажер для пресса. но нет силы воли. есть огромная ненависть к этому легкому головокружению, что я получаю при прокачке пресса. но это только отговорки. я очень хочу запустить машину прокачки. это будет первый маленький шаг к великой цели привести свою тушку в порядок. я очень надеюсь продержаться неделю и потом продлить еще немного... а потом может сделать смертельное заявление хД

3. Что мне нужно для достижения? Собрать силу волю в кулак и каждый день делать пресс!!!

4. отчет
воскресенье 03/05/2015
понедельник
вторник (поднят запись)
среда
четверг : не может быть, но я сделал это хД проув
пятница (поднять запись)
суббота
воскресенье 10/05/2015
понедельник (отчет!)
ну что сказать. первую неделю второй попытки я провалил с треском. :hang:
вы думаете, что раз я жирный и безвольный идиот, то я пойду умирать в одиночестве? нет, я буду умирать у вас на глазах делать третью попытку.


третья попытка 11/05-18/05/2015
понедельник: я сделал это. это было намного тяжелее, чем на прошлой неделе проув
вторник
среда (поднять запись)
четверг
пятница
суббота (поднять запись)
воскресенье
понедельник (отчет)
запись создана: 11.01.2015 в 04:17

Вопрос: Торжественно клянусь!
1. нет ленивым задницам и нет оправданиям!!  19  (100%)
Всего: 19
00:06 

Annie get your gun
Если ты сильная, смелая, ловкая и сексуальная - иди домой. Ты пьяна.
Товарищи прокрастинаторы, ленивцы, флегматики, приросшие к диванам, а также героический Garryncha, не входящий ни в одну категорию, есть новости. Сегодня мне на умыл пришел ворох уведомлений об 11 (прописью: о-дин-над-ца-ти) новых участниках! Я не знаю, с чем это связано, потому что к нам уже месяца так два никто не заглядывал, так что если вдруг кто невзначай перепостил что-нибудь или кому-то рассказал о нашем клубе торжественно клянущихся - спасибооооу!

Новоприбывшим горячее рукопожатие и печеньки. Большая Советская Энциклопедия у нас тоже всегда наготове, на случай, если кто-нибудь решится дать очень серьезную клятву.

@темы: сообщество, общение

11:10 

AlyaFF
о, жизнь - ты спорт
Обещаю заниматься спортом минимум 5 раз в неделю, минимум 30 минут
...
зачем надо:

вступила в "средний возраст", стала постоянно болеть шея и поясница, +лишний вес надо побеждать.
...
что делать:
бассейн, зарядка, обруч, гантели, отжимания.
...
время обещания:
до 1 июня 2015 года
...

Отчёт о спорте. юзер AlyaFF.
читать дальше

2015год
январь:
13,14,16,19,20,26,27,28,29 - тренаж.зал, бассейн

итого 9 раз

февраль:
3,4 - бассейн
5 - тренаж.зал, бассейн
6,9 - зарядка, гантели, обруч - 50 мин
10,13 - бассейн
17-тренаж.зал, бассейн
19 - зарядка, гантели, обруч - 50 мин
24 - тренаж.зал, бассейн
25, 27 - зарядка, гантели, обруч - 50 мин

итого:
фитнесс -8 занятий по 50 мин
бассейн - 6 занятий по 45 мин
обруч - 5 занятий по 10 мин

март:
2, 4 - тренаж.зал, бассейн
5 - Дж. Майклз NPZ 50мин, тренаж.зал
6 - тренаж.зал, бассейн
10 - Дж. Майклз NPZ 50мин, обруч, тренаж.зал
11-Валери Турпин 50 мин, бассейн
12-В.Турпин BSM 50 мин
13-В.Турпин BSM 50 мин
16- бассейн
17-Дж.Майклз NPZ 50мин, обруч 10 мин, бассейн
20-В.Турпин BSM 50 мин, обруч 15 мин
22-зарядка 15 мин
23- Дж.Майклз NPZ 50мин, обруч 10 мин, бассейн
26- зарядка 20мин, тренаж.зал
27-В.Турпин BSM 50 мин, обруч 15 мин, бассейн
30-Кардиотренировка с Миной 50 мин, обруч 15 мин, бассейн
31 - Кардиотренировка с Миной 50 мин, обруч 15 мин, бассейн

итого:
фитнесс -16 занятий по 50 мин
бассейн - 9 занятий по 45 мин
обруч - 7 занятий по 10-15мин

апрель:
1-Дж.Майклс NPZ 50 мин, обруч 15 мин
2-Вал.Турпин BS 50 мин, обруч 15 мин, бассейн
6-кардио с Миной 50 мин, обруч 15 мин
7-Дж.Майклс NPZ 50 мин, обруч 15 мин
8-Вал.Турпин BS 50 мин, обруч 15 мин, бассейн
10-кардио с Миной 50 мин, обруч 15 мин, бассейн
16- Дж.Майклс NPZ 50 мин, обруч 15 мин, бассейн
17-Вал.Турпин BS 50 мин, обруч 15 мин, бассейн
21-Вал.Турпин BS 50 мин, обруч 15 мин
22- кардио с Миной 50 мин, обруч 15 мин
27 - зарядка 10 мин, обруч 15 мин, бассейн
28 - Дж.Майклс NPZ 50 мин, обруч 15 мин, бассейн
29 - Вал.Турпин BS 50 мин, обруч 15 мин, бассейн
30 - зарядка 20 мин, обруч 15 мин, бассейн

итого:
фитнесс -12 занятий по 50 мин
бассейн - 9 занятий по 45 мин
обруч - 14 занятий по 15 мин

запись создана: 11.12.2014 в 21:33

Вопрос: вперёд, Аляф!
1. займись собой = займись спортом!  40  (100%)
Всего: 40

@темы: n месяцев

01:02 

хееееееееееееееееееееей

Annie get your gun
Если ты сильная, смелая, ловкая и сексуальная - иди домой. Ты пьяна.
Ну давайте, ребятуни, расскажем в этом посте, за что нам стыдно. Устроим друг другу наконец явку с повинной!

Мне стыдно. Я забросила и похудашки, и вообще все это сообщество. Хотя с питанием у меня отношения, ттт, наладились. Но это не я. Оно само.

Тем не менее, в этом посте я хочу потребовать апплодисментов для Garryncha, Григорий. и теперь и Кролик Пушистохвост, апплодисментов громких, с бросанием в воздух шляп и лифчиков, потому что эти люди как никто верны своим клятвам! Товарищи, вы шикарны!

@темы: общение

17:20 

Акейро
"И все безумства хороши, Как будто флаг твой красный бант"
Цель на год:
Хочу зарабатывать на жизнь тем, что люблю, а именно - рисованием, декоративно-прикладным творчеством и т.п.
Более конкретно цель поставить не получается.
Что я имею:
Начальный навык: рисования, вышивки гладью, ретуши и цифровой графики;
Средний навык: вышивки бисером, крестом, фотографирования.
Высокий навык наглости и чванства:-D
Отрицательный навык (ниже плинтуса Т_Т) лепки, коллажирования, еще ниже (хотя казалось бы куда ниже О_о) английского.
Имею ученическое портфолио illustrators.ru/users/id87695/portfolio
А так же неоплачиваемую публикацию в детском заморском журнале. Интересно, получу я экземпляр или так и не смогут прислать?..
Глобальная цель подразумевает более конкретные и мелкие под-цели.
Что мне нужно:
Последовательность и усердие.
Цель на весну:
Раз в неделю рисовать с натуры;
Раз в неделю пробовать иллюстрировать в новом (для себя) стиле;
Каждый день рисовать хотя бы по пять минут, хотя бы пару набросков;
Каждый день вышивать(плести, вязать) хотя бы по полчаса;
Ход работы:
Неделя Адынъ!
неделя Дыва
Торжественно клянусь, что замышляю шалость,шалость, и только шалость что разовью свои навыки и найду им применение!
запись создана: 11.03.2015 в 14:46

Вопрос: Услышано!
1. Терпения, усердия и удачи!  21  (100%)
Всего: 21

@темы: подбодрите меня!, год, n месяцев

23:34 

Annie get your gun
Если ты сильная, смелая, ловкая и сексуальная - иди домой. Ты пьяна.
Нарисовала и выложила вк вот эта девушка, разница нижнего и верхнего рисунков - год.

Терпения вам, господа будущие художники и иллюстраторы! :)


@темы: общение

11:24 

Derpling
Мне шилом стукнули в глаз и проткнули хрусталик насквозь, а пока я был удивлен, сняли куртку, штаны, часы
Цель:
1. похудеть
2. вернуться к режиму сна
3. подготовиться к поступлению

Предыстория

Что нужно для достижения цели:
Нужно

Обновления
запись создана: 09.02.2015 в 13:54

@темы: n месяцев

08:50 

человек-электровеник

имя мне легион
Кролик, Беги!
Всем привет.
Я думаю, что публичность вынудит меня быть более ответственной и исполнительной.

здесь все самое важное
Обновления от 10/02: я настолько ленивая задница, что все совсем плохо. Пока мы отмечали др мужа и обмывали ключи от квартиры, я наела обратно 3 кг. Сегодняшнее пробуждение привело меня к мысли, что пора завязывать. Таким образом, в 23 года я сознательно отказываюсь от пьянок. Сегодня же утром я оплатила первый месяц в программе #секта, которая стартует 23 февраля. За почти две недели до старта я постараюсь научиться есть правильно и воспитать в себе мысль, что курить я тоже больше не хочу.
А про рисунки: мне здесь тоже нужен какой-то контроль, сейчас я его найду, и все будет зашибись.





запись создана: 11.01.2015 в 08:49

Вопрос: Торжественно клянусь, что прекращаю быть ленивой толстой жопой без единого таланта
1. без вариантов, детка, ты рок-звезда!  23  (100%)
Всего: 23

@темы: подбодрите меня!, n месяцев

Торжественно клянусь

главная